Tanken Sie neue Kraft für Ihren Alltag! Die Stunde startet sanft mit Elementen aus dem Faszientraining, um den Körper zu lockern. Darauf aufbauend fließen wir in dynamische Asana-Serien inspiriert aus dem Ashtanga Yoga: Verbunden mit ruhigem Atem stärken Sie Beweglichkeit, Kraft, Balance und Ausdauer. Den Abschluss bildet eine wohltuende Yin-Yoga-Phase, die Sie in tiefe Entspannung führt. Vorkenntnisse sind willkommen, aber kein Muss. Wichtig ist nur Ihre Offenheit für Bewegung, Atem und den Moment.
Alexandra Winkler-Dietz ist ausgebildete Yogalehrerin mit den Schwerpunkten Yin Yoga und Ashtanga Yoga.

Die Kursgebühr wird nach Kursabschluss per SEPA-Lastschrift eingezogen, dafür wird ein unterschriebenes Lastschriftmandat benötigt. Den Vordruck erhalten Sie von der Kursleitung und geben diesen ausgefüllt spätestens am 2. Kurstermin zurück.