Gewinne Kraft und Energie für Deinen Alltag und tauche ein in die meditative Bewegung des Ashtanga Yoga. Ashtanga Yoga verbindet dynamische, festgelegte Asana-Serien mit einer ruhigen, gleichmäßigen Atmung. Dieser Yogastil vereint Beweglichkeit, Kraftaufbau, Balance, Koordination und Ausdauer.
Der Kurs ist ideal für alle, die sich eine intensive, motivierende Praxis wünschen und Lust haben, ihren eigenen Flow zu entdecken. Vorkenntnisse sind willkommen, aber kein Muss – entscheidend ist die Offenheit für Bewegung, Atem und Präsenz.
Alexandra Winkler-Dietz ist ausgebildete Yogalehrerin mit den Schwerpunkten Yin Yoga und Ashtanga Yoga.

Die Kursgebühr wird nach Kursabschluss per SEPA-Lastschrift eingezogen, dafür wird ein unterschriebenes Lastschriftmandat benötigt. Den Vordruck erhalten Sie von der Kursleitung und geben diesen ausgefüllt spätestens am 2. Kurstermin zurück.