Kursdetails
Kurs: Faszien-Stretch
Nach einer 10-minütigen Aufwärmphase folgen Dehnpositionen aus dem Faszien-Stretch, kombiniert mit Übungen für den gesamten Körper und einer abschließenden Endentspannung.
Die Übungen finden im Stand und auf dem Boden statt.
Durch "Stretch Intense" erreichen wir:
Mehr Wohlbefinden
Steigerung des Körperbewusstseins
Förderung der allgemeinen Leistungsfähigkeit
Verbesserung der körperlichen Beweglichkeit und Muskelkoordination
Verminderung der Gefahr von Verletzungen beim Sport
Angela Heldt ist lizensierte Blackroll-Trainerin.
| Kursnummer | 251-D329B |
| Beginn | Fr., 09.05.2025, um 18:30 Uhr |
| Ende | Fr., 18.07.2025, 19:30 Uhr |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursort |
GS A Schulstraße 13, 24229 Dänischenhagen |
| Kursleitung |
Angela Heldt
|
| Entgelt | 48,00 € |
| Bemerkungen | Bequeme Kleidung, Socken, Yoga- oder Gymnastikmatte und Handtuch, 1 Liter zu Trinken. Auch eigenes Material (Rolle, Bälle, Duobälle) kann gern mitgebracht werden! |
Kurstermine 10
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Freitag • 09.05.2025 • 18:30 - 19:30 Uhr | GS A |
| 2 | Freitag • 16.05.2025 • 18:30 - 19:30 Uhr | GS A |
| 3 | Freitag • 23.05.2025 • 18:30 - 19:30 Uhr | GS A |
| 4 | Freitag • 06.06.2025 • 18:30 - 19:30 Uhr | GS A |
| 5 | Freitag • 13.06.2025 • 18:30 - 19:30 Uhr | GS A |