Zeit: Freitag 18.00 - 21.00 Uhr, Samstag 08.00 - 15.00 Uhr - eine entspannte Auszeit für innere Balance und Wohlbefinden.
Es erwarten Dich sanfte Yoga-Einheiten und Meditation, Einblicke in die ayurvedische Tagesroutine und weiterführendes Wissen über ayurvedische Grundprinzipien (Agni, Gunas, Ojas). Wir werden ausgewogene und nährende Mahlzeiten selber zubereiten und gemeinsam genießen (Frühstück und Mittagessen). Wir stellen das „ayurvedische Gold“ Ghee selber her und machen uns zwei leichte Snacks für den Nachmittag zu Hause. Dazwischen gibt es viel Zeit für den Austausch untereinander.

Anja Goldschmidt-Frahm ist ausgebildete Yogalehrerin nach den Richtlinien der Yoga Alliance, Meditationsleiterin und IHK zertifizierter Yoga- und Ayurvedacoach.

Die Kursgebühr wird nach Kursabschluss per SEPA-Lastschrift eingezogen, dafür wird ein unterschriebenes Lastschriftmandat benötigt. Den Vordruck erhalten Sie von der Kursleitung und geben diesen ausgefüllt spätestens am 2. Kurstermin zurück.