Beim Yoga erfahren Sie mit Hilfe von Dehnungs-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen, wie Sie zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers in Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper mit seinen Möglichkeiten und Grenzen.
Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters!
Ulrike Lauterbach hat eine Ausbildung zur Alignment-Yogalehrerin abgeschlossen.