Zeit: Freitag 18:00-21:00 Uhr, Samstag 08:00-15:00 Uhr

Dieses Retreat bietet Dir eine achtsame Auszeit zur Regeneration und inneren Balance. Durch Yoga, Ayurveda und gemeinsame Rituale bekommst du praktische Impulse für mehr Wohlbefinden im Alltag.
Es erwarten Dich sanfte Yoga-Einheiten und Meditation, Einblicke in die ayurvedische Tagesroutine und weiterführendes Wissen über ayurvedische Grundprinzipien. Wir werden unsere ausgewogenen und nährenden Mahlzeiten selber zubereiten und gemeinsam genießen (Frühstück und Mittagessen). Wir bereiten uns außerdem zwei leichte Snacks für den Nachmittag zu Hause zu. Dazwischen gibt es Zeit für den Austausch miteinander.

Dieses Retreat richtet sich an TeilnehmerInnen, die schon Erfahrungen mit dem Ayurveda haben oder bereits ein Retreat bei der Kursleitung besucht haben. Anja Goldschmidt-Frahm ist ausgebildete Yogalehrerin nach den Richtlinien der Yoga Alliance, Meditationsleiterin und IHK-zertifizierter Yoga- und Ayurvedacoach.

Die Kursgebühr wird nach Kursabschluss per SEPA-Lastschrift eingezogen, dafür wird ein unterschriebenes Lastschriftmandat benötigt. Den Vordruck erhalten Sie von der Kursleitung und geben diesen ausgefüllt spätestens am 2. Kurstermin zurück.