Der Winter lädt uns ein, langsamer zu werden, nach innen zu hören und neue Kraft zu sammeln. Dieses Retreat bietet Dir einen Tag, an dem du Deinen Körper stärken, das Nervensystem beruhigen und mit ayurvedischen Impulsen mehr Wärme und Stabilität in die kalte und dunklere Jahreszeit bringen kannst.

Durch eine ruhige aber kraftvolle Yogapraxis und Meditation erzeugen wir Wärme und stabilisieren den Körper. Atemübungen helfen uns innere Klarheit zu fördern und Energie aufzubauen.

Ayurvedische Winterimpulse helfen dabei Dich im Winter besonders zu unterstützen und Dir Ruhe, Kraft und Wohlbefinden zu schenken.

Wir nehmen nährende und warme Mahlzeiten zu uns, die wir selber zubereiten und genießen.

Ein erwartet Dich ein Tag, der Dich stärkt, Wärme schenkt und Dir hilft im Winter gut für Dich zu sorgen.

Anja Goldschmidt-Frahm ist ausgebildete Yogalehrerin nach den Richtlinien der Yoga Alliance, Meditationsleiterin und IHK-zertifizierter Yoga- und Ayurvedacoach.

Die Kursgebühr wird nach Kursabschluss per SEPA-Lastschrift eingezogen, dafür wird ein unterschriebenes Lastschriftmandat benötigt. Den Vordruck erhalten Sie von der Kursleitung und geben diesen ausgefüllt spätestens am 2. Kurstermin zurück.